مجتمع

مع اقتراب بداية العام دراسي، يواجه الأهل تحدّي تحضير “Lunch Box” صحي يمدّ أبناءهم بالطاقة والتركيز، بعيداً عن الروتين والخيارات السريعة والمضرّة. ولأن العائلة تحتاج دائماً الى توجيه عملي قريب من واقعها، كان لنا هذا الحوار مع اخصائية التغذية فانيسا يعقوب، التي أثبتت تميّزها بخبرتها وأسلوبها العملي المبسّط، لتزوّدنا بأبرز …

هل لاحظتِ أن طفلك يكون غاضباً وأكثر ميلاً للسلوكيات غير المنضبطة بعد عودته من المدرسة؟ علماء النفس فسروا هذه الظاهرة بأنها نتيجة قضاء الأطفال ساعات طويلة في المدرسة تحت ضغط الالتزام الصارم، وربما مواجهة بعض المواقف الضاغطة، مع اضطرار الطفل لكبح مشاعره حتى لا يتعرض للعقاب، ومن ثم يفلت كل …

مع اقتراب العام الدراسي، قد تنشغلين بقائمة المشتريات: الحقيبة، الأقلام، والحذاء الرياضي الجديد. لكن الحقيقة أن أهم ما يحتاجه طفلك لا يُشترى من المتجر.   إنه بحاجة إلى شعور بالأمان الداخلي، وثقة بالنفس، واستعداد نفسي يخفف من قلق البداية ، فقد يتجاوز صغيرك عاما دراسيا كاملا من دون دفاتر ملوّنة، لكن …

في السنوات الأخيرة، ومع تصاعد التدهور الاقتصادي والمعيشي في لبنان، تغيّرت الكثير من المفاهيم والعادات المرتبطة بالحياة اليومية، حتى تلك التي كانت تُعدّ تفاصيل صغيرة لا تُذكر. من بين هذه التفاصيل، تبرز مسألة الـ “tips” أو “البقشيش” في المطاعم، التي لطالما اعتُبرت بمثابة تقدير رمزي من الزبون إلى الموظف الذي …

ليبانون ديبايت” في ظلّ اتّساع رقعة المراهنات الإلكترونية في لبنان وانتقالها إلى مستوى غير مسبوق من التنظيم والتمويل، برزت شبكة جديدة تُعد الأخطر منذ انطلاق منصة Bet Arabia، يتزعمها أواديس بوغوص سركيس، المعروف باسم Avo Barouchian.   سركيس، وهو سوري من مواليد حلب، دخل الأراضي اللبنانية عقب اندلاع الثورة السورية …

ضجت وسائل الإعلام في الأيام الماضية بأخبار عن عمليات خطف لفتيات في عدد من المناطق اللبنانية بدوافع إجرامية أو مالية، ما دفع بقوى الأمن الداخلي إلى نفي هذه المعلومات، مشيرة إلى ان “نتائج التحقيقات في اختفاء فتيات في الفترة الأخيرة اظهرت ان معظمها يعود  إلى خلافات عائلية ولا توجد عصابات …

يعتبر التواصل حجر الأساس في حياة الإنسان، إذ يمكّنه من تبادل المعلومات، والتعبير عن المشاعر، وبناء العلاقات. ومع ذلك، كثيرا ما تظهر صعوبات تعيق التفاعل الفعّال بين الأفراد.   يشير عالم النفس المتخصص في العلاج المعرفي السلوكي الدكتور سيرغي لونيوشين، إلى أن صعوبات التواصل غالبا ما تنشأ بسبب عدم توافق …

الأمومة أهم حدث في حياتك، فهي تحدث تغييرات كبيرة في حياتك سواء على المستوى النفسي والعاطفي، أو في نمط حياتك بشكل عام. وبما ان التغييرات كبيرة ومحورية، يجب أن تكوني على دراية بها حتى تستعدي لها جيداً. وفي ما يلي 5 تغييرات تحدثها الأمومة في حياتك، استعدي لها. تابعي القراءة. …

لا أحد ينكر تأثير الأم في تشكيل هوية الطفل، فهي أول عالم يراه، وصوتها أول من يَعلّق في ذاكرته.   لكن ماذا لو كان هذا الصوت محمّلًا باللوم، النقد، أو الإهمال؟ ماذا لو كانت الأم نفسها مصدرًا للأذى العاطفي المستمر؟   في كثير من الأحيان، يُعتبر الحديث عن أمّ سامّة …

في عالمٍ بات فيه الجمالُ مزيجاً من الشكل والمضمون، يبرز شبابٌ يسعون إلى إثبات أنفسهم لا من خلال المظهر فحسب، بل من خلال الوعي، الطموح، والقدرة على صناعة الفرق. من بينهم يسطع اسم الشاب اللبناني الموهوب والمتعدّد المواهب أمين أبو منصف، الذي لفت الأنظار بمشاركته في مسابقة Mr Lebanon 2025، …